我找到全台北最好盪的 monkey bar了! 就在北投的榮富公園裡~~~
今天在公園，我看到一位媽媽帶著孩子前來。她的打扮跟身上的肌肉看來像是健身好手。我看到她試著玩 monkey bar，我心想，她的手臂肌肉明顯可見，要盪完全程應該不是問題，但，出乎我意料之外，她只在槓上吊了兩三秒就掉下來了。我低頭看看我肌肉已消大半的細細手臂，心想，那我盪得過去嗎?
我摩拳擦掌一番，深吸一口氣，往上抓住第一根槓，準備好隨時都要掉下來(怎可以還沒開始就喪氣!)。結果......榮富公園的 monkey bar 一點都不滑手，疏於鍛鍊的我，原以為我大概只能盪個三四根就掉下來，沒想到這 bar 超級好握，我可以來來回回地連續盪個三趟都不成問題。不過也因為如此，我盪得太開心，以致於發生小悲劇，我手掌頂端的三個小小繭，就在我盪到最後時被扯破了.... 我終於體會到學員來考壺鈴教練證照時，做最後的snatch做到手破的感覺.....
我對於很久沒鍛鍊的自己仍能在槓上像猴子一樣盪來盪去感到驚訝。我跟先生討論這個問題，為何那位手臂肌肉明顯的年輕媽媽一根都盪不過去，我這好久沒練的中年大媽卻能盪得那麼開心?
我們的推測是，我們鍛鍊肌肉的方式不同，鍛鍊目的也不同，所以鍛鍊後的結果也不同。我這幾年的鍛鍊方式都是以力量訓練為主，常常做的是大重量低次數的訓練，所以在力量的展現上比較吃香。
總之想說的是，北投的榮富/榮華公園是個舒服涼爽的小公園，遊具別有特色，品質也優良，有帶孩子到天母北投這一帶的話可以去玩玩順便盪盪monkey bar哦！這邊的鞦韆也非常好盪呢！
我在榮富公園當小猴子https://youtu.be/sxbQP9LDL60
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